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고혈압4

고지혈증과 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 HYPERLIPIDEMIA 고지혈증이란? 혈액에 지방이 쌓이는 것을 고지혈증이라 합니다. 우리 인체 내에 콜레스테롤 하면 무조건 나쁘다고 생각하는 경우가 많은데 사실은 우리 신체는 적정량의 콜레스테롤이 필요합니다. 문제는 서구화된 식습관과 운동량 부족으로 흡수되는 지방이나 콜레스테롤이 필요 이상으로 많다 보니, 이러한 원인물질들이 혈관에 쌓이면서 혈압에 문제가 생기고 고지혈증 진단을 받게 되는 것입니다. 콜레스테롤은? 우리 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이며, 장기의 기능과 상태를 정상적으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료입니다. 음식물의 소화와 흡수에 필요한 담즙산의 원료 역시 콜레스테롤이며, 혈액 내 콜레스테롤은 70~80%가 체내에서 스스로 만들어지며, 음식을 .. 2021. 10. 15.
심근경색증 전조증상과 치료 심근경색증 myocardial infarction 영화나 드라마를 보다 보면 뒷목을 부여잡고 쓰러지는 장면, 가슴 통증을 호소하며 쓰러지는 장면을 한 두 번쯤은 보셨을 겁니다. 이 모든 장면의 근본 원인은 심혈관계 질환 때문입니다. 심혈관계 질환은 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환으로 선천성 심장병과 살아가면서 발생하는 후천성 심장병이 있으며, 심장병도 각 부위에 생기는 질환들로 분류할 수 있습니다. 심혈관계 질환의 주요 질병으로는 고혈압, 허혈성 심장 질환, 관상동맥질환, 협심증, 심근경색증, 죽상경화증(동맥경화증), 뇌혈관 질환, 뇌졸중, 부정맥이 있습니다. 그중에서 오늘은 심근경색 전조증상과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심근경색이란 무엇인가요? 심근경색증은 심장 근육을 먹여 살리는 관상동맥.. 2021. 8. 14.
기저질환 대사증후군 고혈압 대사증후군 대사증후군은 복부비만, 고혈압, 당뇨, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 중에 3가지 이상이 해당되면 대사증후군 환자라 말할 수 있습니다. 5개 위험요인 중 0개 : 건강한 사람. 5개 위험요인 중 1~2개 : 관리가 필요한 사람. 5개 위험요인 중 3개 이상 : 절대적 관리가 필요한 사람. 1. 복부비만 허리둘레 줄이 GO 남자 : 90cm 이상 (35in), 여자 : 85cm 이상 (33in)의 신체를 자랑하신다면? 지금부터는 빠르게 걷기 운동을 하루 45분 이상, 일주일에 3~4회 정도로 관리 하셔야 합니다. 2. 높은 혈압은 낮추 GO 수축기 혈압은120mmHg 미만, 이완기 혈압은80mmHg 미만이어야 하지만 130/85mmHg 이상의 혈압을 보유? 하고 계신다면 비만 관리는 필.. 2021. 7. 20.
고혈압 낮추는 방법 , 저혈압 관리 고혈압 hypertension 안녕하세요! 행복이 쑥쑥 커가는 행복나무입니다. 대사증후군의 한 가지 요소인 고혈압. 영화 또는 드라마에서 뒷목 잡고 쓰러지는 장면이 종종 나오는데, 이것은 고혈압이 원인이라는데 오늘은 고혈압에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 고혈압이라고 말합니다. 혈압 정상수치? * 저혈압 : 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하. * 정상혈압 : 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg. * 전고혈압 : 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg. * 고혈압(1단계) : 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기 혈압이 90mmHg. *.. 2021. 6. 30.
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