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척추압박골절 보조기 스피노메드(Spinomed)의 상호 관계
척추압박골절과 스피노메드(Spinomed)의 상호 관계척추압박골절이란?척추압박골절은 척추뼈에 압력이 가해져 압축되어 발생하는 골절로, 외부의 충격 즉, 낙상, 교통사고, 익스트림 스포츠 등에 의해 발생하기도 하지만 골다공증이 심한 노년증에서 자주, 많이 발생하고 있습니다. 이러한 골절은 척추의 구조적 안정성을 저하시켜 통증과 자세 불균형을 유발하며, 일상생활에 제한을 초래합니다.척추압박골절 증상은?심한 통증, 특히 눕고 일어날 때 심한 통증이 동반되며, 움직임 제한, 자세 변화 등이 있으며, 심한 경우 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스피노메드는?스피노메드는 척추압박골절 환자의 치료와 관리에 도움을 줄 수 있도록 설계된 보조기로, 특히 가슴과 허리를 지지하여 자세를 바로잡아 주고 척추에 가해지는..
2024. 10. 30.
골다공증 예방과 비타민 D 섭취
골다공증 예방에 도움 되는 식사와 운동1. 적절한 영양 섭취칼슘 섭취: 성인 남성은 하루 800mg, 갱년기 전 여성은 1,000mg, 갱년기 이후 여성은 1,500mg의 칼슘 섭취가 권장됩니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 두부, 우유, 치즈, 요구르트, 멸치, 굴 등이 있습니다.비타민 D: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 필수적입니다. 햇볕을 쬐거나 비타민 D가 포함된 식품(예: 생선, 계란)으로 섭취할 수 있습니다. 2. 규칙적인 운동체중 부하 운동: 걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 운동은 뼈의 밀도를 증가시키는 데 도움을 줍니다. 하루 30분 이상의 적절한 운동이 권장됩니다.3. 건강한 생활 습관금연: 담배는 뼈의 건강에 부정적인 영향을 미치므로 반드시 끊어야 합니다.음주 조절: 술은 ..
2024. 10. 15.
