반응형 심혈관 질환1 HDL콜레스테롤 정상(표준)수치와 HDL콜레스테롤에 도움되는 운동과 음식, 혈압정상 수치, 한국인의 표준 수치 우리는 요즘 방송과 언론을 통해 “서구화된 식습관”이란 말을 자주 들으며 살아갑니다. 서구화된 식습관은 우리에게 무조건 안 좋은 결과만 가져올까요?? 아닙니다. 지나치게 많이 먹고, 자주 먹으면서 운동은 하지 않는 생활습관이 문제가 되는 것입니다. 많이 먹고 활동량은 줄어들다 보니 예전에 없던 병이 생겨나고, 늙어서 나타나던 지병이 젊은 층에서 발병하게 되는 현상이 나타나게 된 것입니다. 대표적인 예로 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면서 고혈압, 당뇨병, 내분비질환, 간·담도계 질환, 신장질환, 비만 등이 증가하게 됩니다. 콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체의 기능을 정상적으로 유지시키는데 필수적인 성분입니다. 하지만 앞서 말한바와 같이 콜레스테롤 양이 지나치게 많다 보니 혈관 벽에 침착되어 염증반응이 일어.. 2021. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
