반응형 척추압박골절 치료에 도움되는 음식1 척추압박골절 치료에 좋은 음식 척추압박골절 치료에 좋은 음식골절된 뼈에 도움 되는 음식골다공증 예방과 개선에 도움 되는 음식 척추압박골절 원인중에서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 무엇일까요?여러 가지 원인이 있겠지만 비중이 제일 높은 것은 골다공증에 의한 압박골절이라 할 수 있습니다. 그럼 골다공증은 무엇일까요?간단히 요약해서 말하자면 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 골다공증(낮은 골밀도) 원인으로는 유전적 요인, 조기 폐경, 스테로이드제, 흡연, 알코올 등이 원인으로 알려져 있습니다. 골다공증을 예방하기 위해서는 우리 몸의 뼈를 구성하는 가장 중요한 무기질 중 하나인 칼슘을 하루 권장량인 700mg을 섭취하며, (폐경 전후 여성이라면 800~1,500mg까.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
