전립선 비대증과 전립선 비대증에 좋은 음식

◎ 전립선 비대증 benign prostatic hyperplasia

중년 이후 노화 현상에 의해 남성에게 발생하는 질환은 많이 있습니다. 그중의 하나로 배뇨장애를 동반하는 전립선 비대증이란 질환이 있습니다. 건강한 젊은 남성의 전립선은 호두알 정도의 크기인데, 나이를 먹을수록 그 크기가 커지게 되는데, 전립선이 비대해져 요도를 누르면 소변이 원활하게 나오지 못해 각종 배뇨장애를 일어나는데 이러한 현상을 전립선 비대증이라고 합니다.

 

◎ 전립선 비대증 발병 시기

전립선비대증은 보통 40대 이후부터 서서히 시작되어 60대에는 60~70%정도 나타나고, 70대에는 거의 모든 남성에게서 발생할 정도로 높은 발병률을 보이기 때문에 전립선 비대증은 노화와 연관성이 있다고 보고 있습니다.

 

◎ 전립선 비대증 원인

남성호르몬의 활성화 증가가 전립선비대증의 원인이라고 보는 여러 연구들이 있으며, 가족 중에 한 명 이상이 전립선비대증일 경우에는 발병률이 높아지며, 채식 위주의 식생활을 하는 경우에는 반대로 발병률이 떨어진다는 보고가 있습니다.

◎ 전립선비대증의 증상

초기에는 별다른 증상이 나타나지 않지만, 압박의 강도가 세지면 다양한 배뇨장애 증상이 나타나게 되는데 증상은 아래와 같습니다.

1. 세뇨 : 예전보다 소변 줄기가 가늘어진 증상.

2. 빈뇨 : 소변을 보는 횟수가 증가하는 증상.

3. 잔뇨감 : 소변을 보고 나도 방광에 소변이 남아있는 것 같은 증상.

4. 단절뇨 : 소변을 보는 중간중간에 소변 줄기가 끊어지는 증상.

5. 급뇨 : 소변을 참지 못하고 소변이 나오는 증상.

6. 야간뇨 : 수면 중 소변을 보기 위해 1회 이상 일어나는 증상.

7. 배뇨지연 : 화장실에 가서도 한참 있어야 소변이 나오는 증상.

8. 요실금 : 본인도 모르는 사이에 소변이 나와 속옷이 젖어 있는 증상.

9. 혈뇨 : 소변에 붉은빛이 보이거나, 소변 전체가 빨갛게 나오는 증상.

10. 뇨폐 : 피곤하거나, 감기약, 술 등을 먹은 후에 소변이 나오지 않는 증상.

 

◎ 전립선 비대증 검사

1. 문진 : 배뇨장애 질환이나 과거 병력, 수술 및 복용하는 약물 등을 검사.

2. 신체검사 : 직장수지검사는 항문에 손가락을 넣어 전립선을 촉진하는 검사.

3. 소변검사 : 혈뇨 유무 및 요로 감염 유무를 판별하는 검사.

4. 전립선 특이항원 검사 : 혈청검사(정상수치 3~4ng/ml 이하)

* 혈청검사 기준치는 전립선 크기, 인종과 연령에 따라 달라질 수 있습니다.

5. 방광경 검사 : 요도협착, 방광결석, 방광의 모양, 요도폐색 등을 육안으로 검사.

6. 경직장초음파검사 : 전립선의 크기, 모양 및 전립선내 이상 징후를 관찰하는 검사.

그 외에 요류 및 잔뇨량 측정 검사와 압력 요류 검사, 증상설문지 검사가 있습니다.

이상으로 전립선 비대증에 대한 검사와 증상 등을 간략하게 알아보았습니다. 지금부터는 평소에도 꾸준한 관리가 필요한 전립선 비대증에 좋은 음식을 통해 전립선 비대증 관리를 해 보도록 하겠습니다.

전립선 비대증에 좋은 음식

1. 마늘 : 혈액순환을 돕고 면역력도 향상해 주며, 항암효과도 뛰어난 마늘은 전립선염과 방광염, 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

2. 된장 : 전립선 비대증의 많은 환자가 된장과 청국장을 먹고 증상이 호전된 전통 발효식품 된장은 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

3. 토마토 : 항암효과가 뛰어난 토마토는 전립선암 발병률을 크게 감소시키고, 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

4. 검은 콩 : 신장을 보하는 효과가 뛰어난 검은콩을 식초에 절여서 섭취하면 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

5. 마(麻) : 한방에서는 전립선을 강화하는 음식으로 알려져 있으며, 성기능 향상, 허리 강화에도 좋으며, 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

6. 호박씨 : 무기질로서 칼슘, 칼륨, 인이 풍부하며 비타민 B가 많이 들어 있어 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

7. 굴(석화) : 12∼2월에 지질 함량이나 글리코겐 함량이 증가하는 굴은 조개류 가운데 육질이 부드럽고 소화, 흡수가 쉬워 비타민과 무기질 공급원으로 알려져 있으며 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

8. 가지 : 가지는 열을 내리게 하고 혈액의 순환을 도와주어 전립선 비대증으로 소변이 제대로 나오지 않을 경우에 먹으면 좋은 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

9. 파 : 파의 흰 줄기 부분을 구워 가루 낸 것으로 찜질을 하면 소변이 제대로 나오지 않을 때 효과를 볼 수 있는 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

10. 수박 : 소변의 배설을 촉진하는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유돼 있어 전립선 비대증에 좋은 음식입니다.

이상으로 전립선 비대증 원인과 증상 & 전립선 비대증에 좋은 음식을 알아보았습니다.

감사합니다.