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양평 맛집, 불고기전문 대복식당, 커피가 맛있는 테라로사 서종점 남한강을 옆에 끼고 드라이브를 하다보면 맛집이 즐비하게 늘어서 있어서 맛집을 찾아 들어가는것도 쉽지않은 일입니다. 거기에 남한강변은 워낙 유명한 장소이다 보니 휴일이면 정말 많은 사람들이 몰리는 곳이기에 여유롭고 분위기 좋은 장소를 찾기는 더더욱 쉽지 않습니다. 소문듣고 찾아간 대복식당 불고기 가게. 전통방식인 옛날 전통 불고기, 정말 게눈 감추듯 먹었습니다. 불고기를 좋아 하신다면 추천해 드리고 쉽습니다. 고기와 숙주, 버섯, 파, 그리고 담백한 육수에 젖어들은 당면이 어울어진 맛은 정말 환상의 궁합이며, 천상의 맛이라 표현하고 쉽습니다. 시원한 동치미에 파 절임, 깔끔한 김치는 불고기를 더욱 빛나고 맛있게 하는데 손색이 없습니다. 돌솥밥에 불고기 국물을 살짝 적시고 거기에 김치 한조각을 언져 입안으로.. 2021. 10. 12.

신장질환, 신우신염, 신장 결석, 요로 감염, 신부전 증상과 치료 & 신장에 좋은 음식 ★ 신장 ★ 콩팥이란 단어가 우리에겐 더 익숙한 신장은 배의 등 쪽에 위치해 있으며, 대사산물(글리코겐, 아미노산, 핵산, 각종 호르몬, 콜레스테롤 등과 같은 생체 내에 존재하는 물질)과 노폐물을 걸러서 소변으로 배출시켜주는 역할을 하며 체내 수분, 전해질, 산성도 등을 일정하게 유지시켜주는 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 혈압 유지 및 빈혈 예방 그리고 칼슘에 중요한 호르몬을 생산시켜주는 역할을 하는 신장은 우리 체중에 0.4% 밖에 되지 않지만 신장의 기능이 저하되어 제 기능을 못하면 우리의 소중한 생명까지 위험해질 수 있습니다. ★ 신장 질환 ★ 콩팥(신장)의 기능이 떨어지면 나타나는 질환이 있는데, 신우신염, 신장 결석, 신부전, 요로감염의 질환이 발생하고 이상 증상들이 나타나기 시작합니다. *.. 2021. 10. 8.

제주 맛집 여행, 순옥이네 물회 전복, 소라, 성게 물회 10월의 어느날!! 서울의 아침은 구름 가득한 하늘에 바람에 흔날리듯 비가 내리고 있습니다. 조금은 서늘한 체온을 느끼며, 김포 공항행 버스를 탔는데, 이런 ~ 비가 내리니 길은 막히고~ 조금은 빠듯해질 일정에 조바심이 마음 속 평정을 훍고 지나갑니다. 막히는 도로 , 버스안에서 미리미리 모바일 탑승권 준비하고 겨우 겨우, 수속을 마치고 탑승을 하니 등쪽에 슬그머니 땀이 베어 나옵니다. 몸이 뒤로 쏠리고 제주행 비행기는 비내리는 구름속으로 살면시 흡수되어 버립니다. 구름과 날개 잠깐의 시간이 흐르고 어느새 해 맑은 광경에 눈이 부셔 옵니다. 비구름은 점점 내려가고 푸른하늘과 깃털구름, 양탄자를 깔아 놓은듯 허공을 뒤덮은 구름은 사람의 언어로 표현하기 힘들 아름다운 광경입니다. 깜빡 졸았는데~~~^^ 제주.. 2021. 10. 6.

폐암의 생존율과 폐암에 좋은 음식 폐암 세계 각국의 암 사망률 1위를 차지하는 질병, 폐암은 폐를 구성하는 조직에 암세포가 발생한 것을 말합니다. 조용한 암, 증상 없는 암으로도 불리는데 그 이유는 초기 증상이 없기 때문입니다. 실제로 폐암이 발견되는 경우는 이미 혈액과 임파선을 통해 반대쪽의 폐를 포함해 온몸으로 전이되기 시작한 폐암 4기를 진단받는 환자가 폐암 환자의 1/3 이상으로 알려져 있습니다. 폐암의 원인은 다양하게 있지만 그중 가장 큰 영향을 미치는 것은 흡연입니다. 흡연 기간이 길면 길수록 폐암의 위험이 커지고, 간접흡연을 하게 되는 사람도 폐암 발병률이 간접흡연을 하지 않는 사람보다 2~3배 높게 나타나고 있습니다. 그 외에 폐암 원인으로는 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등을 뽑을 수 있습니다. 폐암 증상으로는 가슴.. 2021. 10. 1.

강화 마니산, 석모도 보문사 여행 강화여행을 생각하시고 움직이는 분이시라면 석모도 보문사를 한번쯤은 생각하셨을 것입니다. 이미 오래전 이야기지만 강화에서 석모도를 가기 위해서는 짧은 거리지만 배에 자동차를 싣고 들어가고, 나와야하는 낭만과 기다림이 공존하는 추억이 있었습니다. 하지만 지금은 석모대교가 개통되어서 예전에 배를 기다리는 시간이면 석모도 여행을 맘껏 즐길수가 있습니다. 그래서 저도 다녀왔습니다. 석모도 보문사. 보문사에 도착해서 가볍고 즐거운 맘으로 소원을 이루어 주신다는 관세음보살님을 접견하고 내려오면서 여의주를 움켜 쥔 용상에 다시한번 소원을 빌어봅니다. 만사형통, 소원성취 이루어 지나이다. 보문사에서 기도를 올리고 강화 성지, 대한민국에서 지자기가 제일 강하다는 마니산에 올랐습니다. 입구에 위치한 단군 공원에 있는 작품인.. 2021. 9. 29.

멜라토닌 부작용과 불면증 해소에 좋은 음식 불면증 하루 3시간 정도의 잠만 자고 생활을 했다는 나폴레옹, 과연 이러한 수면 시간이 일반인들에게도 가능할까?라는? 질문을 한다면 사실상 “불가능에 가깝다.” 말하는 사람들이 많을 것입니다. 또한 나이가 들면 잠이 줄어든다는 말을 많이 하는데 그 이유는 멜라토닌은 체내에서 자연적으로 생성되지만 나이가 들면 멜라토닌 분비량이 줄어들어 50대는 20대의 절반 수준밖에 분비되지 않기 때문에 수면이 감소한 것과 연관성이 높습니다. 그리고 수면은 우리 일상에 중요한 역할을 하며 몸과 마음을 회복하는 과정에서 매우 큰 비중을 차지합니다. 양질의 수면은 우리를 건강하게 만들지만 반대로 불면증에 괴로워하시는 분들은 비만, 면역력 저하, 우울증, 당뇨병, 기억력 저하 등의 문제에 노출되는 위험이 있습니다. 그럼 어떤 .. 2021. 9. 28.

간이 딱딱해지는 간경변증과 간이 안 좋을 때(간암) 나타나는 증상 그리고 간에 좋은 음식 하는 일이 500가지가 넘을 정도로 정말 너무나 많은 일을 하는 간에 이상이 생기면 우리 인체에는 어떤 문제들이 발생할까요?? 인체의 화학공장이라 불릴 만큼 신체의 균형적인 역할이 너무나 큰데 간이 안 좋을 때 나타나는 증상과 간암 초기 증상,, 그리고 간에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 간의 기능 liver function 간의 기능은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 혈액에 관여하는 기능이고, 두 번째는 음식물에 관여하는 기능입니다. 첫 번째 혈액에 관여하는 기능 * 적혈구를 파괴하고 생기는 빌리루빈을 혈중에서 제거하고 담즙 색소(쓸개즙)로서(쓸개즙) 담관에 배출하는 기능을 합니다. 쓸개즙은 장운동을 촉진시키며 소장에서 세균 증식을 억제하고 지방의 소화를 촉진시키는 역할을 하며 소장.. 2021. 9. 27.

골다공증에 좋은 홍화씨 골다공증에 좋은 음식 우리 사회는 점점 고령화 사회로 접어들고 있습니다. 주변을 돌아보면 뛰어노는 아이들보다 지팡이에 몸을 의지하고 힘겹게 걷는 노인 분들이 더 많아 보일 때가 있습니다. 사회적인 문제가 아닐 수 없는데 이보다 더 심각한 것은 노인 분들의 건강 상태입니다. 나이가 많을수록 각종 질병과 질환에서 자유스럽지 못한 상황이 반복적으로 일어나는데 오늘은 노인 분들의 골다공증에 의한 골절을 말씀드리겠습니다. 남성보다는 여성에게서 더 많이 나타나는 골다공증. 그 이유는 여성의 경우 폐경을 시작으로 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 양이 남성보다 훨씬 많아서 골다공증 환자가 많은 것입니다. 또 다른 이유는 무리한 다이어트로 인해 젊은 여성층에서도 골다공증 환자가 증가하는 추세이며 골절 환자도 자연스럽게 증가하고.. 2021. 9. 26.

자궁내막용종과 난임, 불임 관계 자궁내막 용종 Polyp of endometrium 여성의 신체 중 가장 소중한 곳을 선택하라면 어느 곳을 선택하시겠습니까? 모든 부위, 하나하나가 모두 소중하지만 생명이 잉태되고, 출산되는 자궁의 소중함과 고귀함은 모두가 인정하는 소중한 신체임에는 부정하지 못할 것입니다. 그래서 오늘은 난임과 불임에 영향을 미치는 자궁내막 질환 중에서 자궁내막 용종에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자궁내막 용종이란 자궁내막의 어느 한 부분이 과도하게 증식하여 물주머니 모양으로 생긴 양성 종양을 말합니다. 자궁내막 용종은 다른 종양들과 달리 부드러운 조직으로 이루어져 있으며, 크기와 개수가 다양하지만 대부분 하나이며, 전체 환자의 20%에서는 여러 개가 존재하며, 자궁 저부에 주로 발생합니다. 자궁내막 용종 크기는 아주.. 2021. 9. 25.

사천에서 가볼만한 곳 백천사 힐링여행 푸른하늘에 하얀구름, 그리고 푸른산과 불쑥 솓아오른 금동 불상. 경남 사천에서 가볼만한곳 검색하면 나오는 백천사에 다녀 왔습니다. 한국의 아름다움을 이야기하는 것중에서 기와지붕, 처마 사이로 보이는 하늘은 정말 아름답습니다. 돌과 불상으로 쌓아올린 석탑. 정성이 가득한 아름다움이 있는 멋진 그림입니다. 백천사의 웅장한 대웅전은 1층이지만 뒤로 이어진 건물에는 3층으로 이어져 오방불 무량수 공덕전으로 이어집니다. 사람들의 길흉화복을 잘 예언했다는 포대화상입니다. 중생들의 큰 복전을 이루게하신 큰 스님입니다. 세계 최대 와불상 이라고 하는데 ~~? 소원성취 만사형통 이루소서 2021. 9. 24.

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